Nguyên Nhân Gây Mất Ngủ Và Cách Chữa Trị

Sử dụng thảo dược điều trị mất ngủ đang được khá nhiều người bệnh quan tâm và tin tưởng vì tính an toàn, hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn thông tin về 11 loại thảo dược từ thiên nhiên điều trị mất ngủ. Ngày nay, mất ngủ, khó ngủ là tình trạng bệnh lý xảy ra khá phổ biến và nghiêm trọng. Người bệnh không còn xu hướng sử dụng phương pháp chữa bệnh bằng thuốc ngủ, thuốc an thần nữa vì tác dụng phụ của chúng gây ra làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người bệnh.  Xu hướng sử dụng thảo dược điều trị mất ngủ đang được nhiều người bệnh quan tâm và tin tưởng vì tính an toàn, hiệu quả mà chi phí chữa trị lại vô cùng phù hợp. Người bệnh có thể hoàn toàn áp dụng được những bài thuốc chữa bệnh mất ngủ bằng thảo dược tại nhà mà không cần lo lắng về tác dụng phụ của thuốc. Dưới đây là sẽ 11 loại thảo dược điều trị mất ngủ hiệu quả, phổ biến, dễ tìm được người bệnh và các bác sĩ tin dùng. Hạt sen  Hạt sen được nhiều người sử dụng để chữa bệnh mất ngủ Sen là loài hoa phổ biến

Mất ngủ, khó ngủ là chứng bệnh thường xuyên gặp phải ở tất cả mọi người và mọi lứa tuổi. Có rất nhiều phương pháp điều trị bệnh mất ngủ khác nhau. Mỗi phương pháp điều trị đều có những ưu điểm riêng. Mất ngủ, rối loạn giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày của người bệnh. Mất ngủ trong thời gian dài khiến sức khỏe người bệnh suy giảm, có nguy cơ mắc các bệnh lý phức tạp.  Người bệnh nên điều trị bệnh mất ngủ một cách triệt để, hiệu quả để đảm bảo sức khỏe và cuộc sống. Hiện nay có rất nhiều phương pháp điều trị mất ngủ khác nhau như: Tây Y, Đông Y, sử dụng thảo dược, vật lý trị liệu, châm cứu,.... Mỗi phương pháp có những ưu điểm và nhược điểm riêng. Dưới đây là ưu, nhược điểm của từng phương pháp điều trị bệnh mất ngủ. Người bệnh nên tham khảo, tìm hiểu để tìm cho bản thân một phương pháp phù hợp nhất. Điều trị mất ngủ bằng thuốc Tây Y Điều trị mất ngủ bằng thuốc Tây y phải dùng đúng liều lượng và thời gian Sử dụng thuốc Tây Y trị mất ngủ là một trong những p

Mất ngủ, khó ngủ khiến bạn mệt mỏi, không có sức sống và năng lượng để làm việc. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, dưới đây chúng tôi sẽ nêu những nguyên nhân gây mất ngủ và cách khắc phục chứng mất ngủ, khó ngủ hiệu quả. Những nguyên nhân gây mất ngủ vào ban đêm bạn nên biết Mất ngủ, khó ngủ bắt nguồn từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Dưới đây là những lý do ngủ không được điển hình mà nhiều người gặp phải: Do căng thẳng, áp lực công việc: Áp lực từ công việc là nguyên nhân gây mất ngủ điển hình Ngày nay, khi xã hội ngày càng phát triển, công việc và cuộc sống khó khăn hơn, nhiều người trẻ phải chịu áp lực cơm - áo - gạo - tiền đè nặng. Vì vậy, một trong những lý do phổ biến nhất cho chứng mất ngủ là người bệnh đang chịu khá nhiều sự căng thẳng, áp lực công việc và cuộc sống. Do đồng hồ sinh học của bạn: Một số người đang gặp vấn đề về đồng hồ sinh học. Ví như, bạn đang ngủ quá nhiều vào ban ngày và không thể ngủ vào ban đêm, bạn ngủ trưa quá nhiều, thức dậy muộn và

Ngày nay, có nhiều phương pháp điều trị bệnh mất ngủ khác nhau. Cần phải xác định tình trạng mất ngủ của mình là ngắn hạn hay kéo dài để có hướng trị bệnh phù hợp. Trong đó, điều trị mất ngủ bằng hóa dược cũng là một phương pháp được nhiều người chọn lựa. Hiểu một cách đơn giản nhất việc điều trị mất ngủ bằng hóa dược chính là sử dụng thuốc Tây y.  Hiện nay, thuốc trị bệnh mất ngủ trở nên vô cùng phổ biến và người mua có thể dễ dàng tìm kiếm được trên thị trường. Có nhiều loại thuốc mất ngủ khác nhau nhưng lời khuyên mà các chuyên gia y tế đưa ra chính là không nên dùng trong thời gian kéo dài vì có thể gây nghiện, thời gian sử dụng phù hợp là từ 7 - 14 ngày. Một số loại thuốc trị bệnh mất ngủ phổ biến là: Thuốc Melatonin   Thuốc Melatonin Thuốc Melatonin được biết đến với công dụng kích thích cảm giác buồn ngủ, mang tới cho người mất ngủ một giấc ngủ ngon và sâu. Đa phần, thuốc này được sử dụng cho những người gặp phải tình trạng lệch múi giờ, mất ngủ kéo dài. Tác dụng phụ khi sử d

Phương pháp điều trị bệnh mất ngủ bằng tâm lý trị liệu được nhiều người áp dụng và mang tới những hiệu quả rất tích cực. So với sử dụng hóa dược, điều trị bệnh mất ngủ bằng phương pháp này an toàn hơn rất nhiều, thường rất ít có tác dụng phụ. Hiểu về sinh lý ngủ   4 giai đoạn của giấc ngủ Giấc ngủ được chia ra làm hai chu kì là: NREM và REM; trong đó chu kỳ REM được chia ra làm 4 giai đoạn: Giai đoạn 1: Đây là trạng thái lơ mơ, ngủ thiu thiu; nhịp thở chậm dần và huyết áp giảm. Người ngủ dễ bị tỉnh, khi tỉnh dậy thì cũng khó ngủ lại được. Giai đoạn 2: Giai đoạn này kéo dài khoảng 20 phút và các chức năng của cơ thể bắt đầu giảm xuống; sóng điện não; nhịp tim, nhịp thở chậm lại. Người ngủ vẫn có thể bị tỉnh giấc bởi những âm thanh. Giai đoạn 3: Người ngủ khó tỉnh giấc, thường phải có những âm thanh rất to hay lay người mới có thể dậy. Giai đoạn 4: Đây là giai đoạn có giấc ngủ sâu nhất, người ngủ bị mất phương hướng và những suy nghĩ bị tan rã. Bản thân người bệnh bị mất ngủ cần phải n

Mất ngủ là gì , mất ngủ có nguy hiểm không  là những câu hỏi được rất nhiều người quan tâm và đặt ra hiện nay. Cùng tham khảo bài viết sau đây để có thể tự đi tìm câu trả  lời cho riêng mình. Mất ngủ là gì? Mất ngủ là một bệnh lý phổ biến hiện nay Hiểu một cách đơn giản nhất, mất ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ . Nó là triệu chứng thường gặp trong các rối loạn tâm thần nội sinh hay thực thể mà nhiều người hiện nay đang gặp phải. Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, tinh thần cũng như công việc của người bệnh. Nó cũng có thể là nguyên nhân hoặc triệu chứng của nhiều loại bệnh lý khác. Bất cứ ai cũng không được chủ quan khi bị mất ngủ, bệnh có thể gây nên những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Dấu hiệu của bệnh mất ngủ Các dấu hiệu điển hình của bệnh mất ngủ khá dễ nhận biết: Người bệnh trằn trọc, khó vào giấc Khó vào giấc Duy trì giấc ngủ gặp nhiều khó khăn, thức đêm thường xuyên, khi tỉnh dậy thì lại khó để có thể ngủ lại. Các hoạt động nghề nghiệp, công việc cũng như sinh hoạt